Boosheid loslaten, hoe doe je dat?

Je zou het misschien niet zeggen, maar boosheid is een gezonde emotie. Meestal worden we echter door de boosheid geleefd. We reageren het af, leven het uit, of stoppen het weg. En dan wordt het ongezond. Als je boos bent, lijkt je hart op slot te gaan. Boosheid vervreemdt, schept afstand, verbreekt contact. Met jezelf, en met de ander. Maar het is ook een ongekende krachtbron, als je er tenminste bij stil staat. Leer je boosheid kennen, want het heeft je veel te vertellen. Gek genoeg ook hoe je boosheid weer kunt loslaten.

(Hoe) word jij boos? Boosheid kent veel varianten: van ergernis, klagen en irritatie tot haat, sarcasme en ijzige stiltes. Hoe werkt dat bij jou? Laat je het merken, of vreet je jezelf van binnen op? Ook je kind of partner is wel eens boos. Of je collega, je vriend of vriendin of je sportmaatje. Heb je altijd in de gaten of ze boos zijn? Boosheid heeft talloze gezichten.

Wat vind jij van boosheid? Mag je boos zijn, mogen anderen boos zijn?  Of keur jij boosheid af en wil je een rustig, beheerst en verstandig mens zijn? En moeten anderen dat ook zijn?  Vind je dat echt zelf of heb je dat van thuis uit meegekregen? Hoe je denkt over boosheid bepaalt hoe jij je boosheid laat merken en hoe je de boosheid van anderen ervaart. Achter jouw – en andermans – boosheid schuilt een levensverhaal.

Wat maakt jou boos? Boos word je niet voor niets. Blijkbaar is er iets wat je niet fijn vindt. Je krijgt iets niet of je kunt iets niet. Iets wordt je afgenomen of je voelt je bedreigd. Wat zit jou in de weg? Dat kan een mens zijn, maar ook de overheid, het verkeer of het weer. Of je gedachten over jezelf. Word je boos op jezelf bij een ‘zoveelste fout’?

Wat wil je bereiken met je boosheid? Je wilt een situatie veranderen zodat jij je weer beter voelt. Boosheid vertelt je dus wat je wèl wilt. Ontdek welk verlangen onder je boosheid zit en hoe je daar zelf voor kunt zorgen. Je hebt je leven weer in eigen handen en je boosheid kan oplossen.

Maak gebruik van je boosheid. Je boosheid vertelt jou wat belangrijk voor je is. De energie die vrijkomt kun je gebruiken om je verlangen te vervullen. Zo gaat je boosheid je helpen, in plaats van tegenwerken of uithollen. Je leven wordt lichter en ruimer. En grappig genoeg leer je beter omgaan met de boosheid van anderen.

Soms is het niet zo gemakkelijk om je boosheid te begrijpen en los te laten. Ik help je er graag bij. Bel of mail me gerust voor meer informatie of een afspraak.

This entry was posted in Geen categorie and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Geef een reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *


*