Kom thuis in je hart

Hoe je in alle rust en in een veilige omgeving verbinding maakt met je eigen gevoel, zodat je meer jezelf kunt zijn in contact met anderen

“Het is niet je taak om naar liefde te zoeken,
maar eerder om alle hindernissen tegen de liefde
die je in jezelf hebt opgebouwd
op te sporen en ongedaan te maken.”

Rumi

Herken je dit?

• Je weet eigenlijk niet zo goed hoe het met je is. De relaties die je hebt zijn oppervlakkig en afstandelijk (geworden), je voelt je afgesloten van binnen.

• Je hebt last van een kort lontje, of op de meest ongewenste momenten prikken de tranen achter je ogen. Elke keer weer gebeurt het je. Gedrag, woorden of een blik van de ander raken je en je schiet vanzelf in een reactie waar je geen controle meer over hebt. Je wilt het echt wel anders maar je weet niet hoe.

• Je doet je anders voor dan je bent. Je slikt je woorden in of gaat juist heel veel praten om maar te verbergen hoe onzeker je je voelt. Het kost je zoveel energie om je aan te passen aan je omgeving dat je moe en misschien zelfs angstig wordt. Hoe kun je meer jezelf worden? En hoe is dat dan, jezelf?

• Door een crisis in je leven weet je even niet meer waar je staat. Zekerheden zijn weggevallen, je zit in een emotionele rollercoaster of je bent je perspectief kwijt. Je hebt behoefte aan een kompas.

” Door de crisis in mijn leven als gevolg van een scheiding, mijn burn-out en de problemen in mijn zaak door de economische recessie waren al mijn zekerheden weggevallen. Jarenlang was ik als een gedreven ondernemer door het leven gegaan en iedereen had het idee dat ik mijn zaakjes goed geregeld had, maar van binnen werd ik steeds verdrietiger.
Ik zat in een emotionele stroomversnelling en had het gevoel ieder moment van een waterval af te kunnen storten, ik had dringend behoefte aan een kompas met een nieuwe koers.”
E.

Als je ooit verzeild bent geraakt in (één van) bovenstaande situaties, dan sta je niet alleen. Geloof me, er zijn veel mensen die hiermee worstelen, maar er misschien niet zo gemakkelijk over praten of hulp bij vragen. Ik weet er alles van!

Tot ver in mijn volwassen leeftijd vond ik dat ik alles zelf moest oplossen, dat hulp vragen een soort falen was en dat ik vooral niet moest laten zien dat ik diep van binnen vaak heel erg onzeker was.

Jarenlang ben ik als een stoere Carlo door het leven gegaan, met als gevolg dat ook niemand mij kon helpen (heel frustrerend soms voor de ander), iedereen juist hulp bij mij zocht (die ik natuurlijk heel graag gaf!) en ik allerlei fysieke klachten kreeg van het mij anders voordoen dan ik was. En ondertussen had iedereen het idee dat ik een prima leven leidde en mijn zaakjes goed voor elkaar had….

Maar van binnen was ik heel eenzaam. Om dat niet te hoeven voelen, zorgde ik er voor zo min mogelijk alleen te zijn en van alles te blijven doen (voor anderen!). Ik raakte zó het contact met mezelf kwijt, dat ik minimaal één keer per jaar een avontuurlijke reis door de wildernis moest maken, om door fysieke inspanning en de ongelooflijke puurheid van de natuur weer een beetje bij mezelf uit te komen. En daarna begon het sluiten van mijn hart weer opnieuw…

Toen ik door een samenloop van omstandigheden mezelf helemaal kwijt was, ben ik op zoek gegaan naar een veilige plek waar ik het pantser rond mijn hart voorzichtig kon openen en kon gaan voelen wat er te voelen was. En die was er!

In een warme, veilige omgeving heb ik, in etappes, een reis naar mijn hart gemaakt. De eerste ervaring was zo krachtig, mooi en bevrijdend, dat ik nog maar één ding wilde: verder op dit pad! Een weekend in alle rust, met mooie oefeningen en liefdevolle begeleiding, en gesteund door andere mensen om me heen die hetzelfde wilden, kon ik eindelijk weer contact maken met wat ik voelde. Tranen van ontroering en verdriet, en tegelijkertijd een heerlijk stromend gevoel van binnen dat ik me bijna niet meer kon herinneren. Ik leefde! Het voelde als thuiskomen, eindelijk wist ik weer waar ik was, en het leek alsof ik licht gaf, zo gelukkig voelde ik me.

Deze ervaring wil ik graag met je delen! In de jaren na deze enorm belangrijke ervaring ben ik het vak gaan leren van mijn toenmalige begeleiders en heeft het mij gebracht bij mijn diepste wens, mijn eigen hartepad: mensen begeleiden op de reis naar hun hart, die – net als ik – zichzelf ergens zijn kwijtgeraakt en dolgraag hun leven weer vanuit hun hart willen vormgeven. Een leven dat bij hen past en hen vervulling geeft. Met mijn bedrijf Hartepad ontwikkel ik nu naar hartenlust programma’s en diensten om dit gestalte te geven.

“In de warme omgeving van “Bergkristal” heb ik met behulp van jullie bakens en gesteund door een groep fijne mensen weer contact kunnen maken met wat ik diep van binnen voelde.
Ik heb weer verbinding kunnen maken met het verlegen, vrolijke en ondeugende jongetje in mij. Dit contact was ik door mijn vechtrelatie en manier van leven bijna geheel verloren.”
E.

Met de driedaagse Kom thuis in je hart bied ik je heel graag ook zo’n krachtige ervaring, die jouw leven een nieuwe impuls geeft.

Een programma dat je stap voor stap meeneemt naar de muurtjes die je hebt opgebouwd rondom je gevoel (en je weet: wie een muur afbreekt, bouwt een uitzicht op ;-). Geen therapie, wel een mooie ontdekkingsreis met beLEVENissen. Een reis, voor iedereen anders, maar met hetzelfde doel: je gevoel, hart. In een veilige omgeving waarin je alle tijd hebt om je binnenste te verkennen, zonder de weg kwijt te raken.

Ook jij kunt weer thuiskomen bij jezelf, voelen wat er werkelijk bij je leeft en wie je in de kern bent. Je staat weer opgeladen in je eigen leven, met een krachtige ervaring die je leven rijker maakt en richting geeft.

“Het lijkt al weer zo lang geleden, jammer, ik zou nog graag langer in mijn gevoel van dit mooie weekend hebben willen blijven hangen! Mooi in de breedste zin van het woord maar toch in het bijzonder de verrassend mooie groep mensen. Het heeft me erg verbaast hoe iedereen, net als ook ik, in die paar dagen al zo hecht was en zich kon openstellen en vertrouwen in elkaar had. Ik keek in het eerste begin even vreemd aan tegen de gevoelens en emotie van de mensen totdat ik na de eerste dag blijkbaar mijn masker afdeed en ook ik mijn gevoel en emotie kon ervaren.”
G.

Wat zou je er van vinden als:

♥ Je weer kunt voelen dat iemand je wat doét? In contact met anderen laat je je weer raken, je kunt samen blij zijn, je verdriet delen of compassie voelen zonder dat je automatisch verhardt van binnen.

♥ Je weer de regie hebt over je emotionele reacties? Je hebt dieper contact gemaakt met je gevoelens, je boosheid en/of verdriet hebben de aandacht gekregen en je snapt beter waar het vandaan komt. Je voelt je geen kruitvat meer en kunt weer in vrijheid mensen ontmoeten.

♥ Je beter kunt aangeven wat voor jou belangrijk is? Je hebt je eigen kracht gevoeld, je eigen waarde (her)ontdekt en weet weer duidelijker waar je voor wilt gaan. Ja of nee zeggen gaat je beter af, want je weet dat je net zo van belang bent als de ander.

♥ Je eindelijk ruimte hebt in je hoofd, en ontspanning in je lijf? Je hoeft niet meer al je energie te gebruiken om bepaalde gevoelens, gedachten of gedrag ‘er onder’ te houden. Je hebt kunnen ervaren dat er rust en vertrouwen is als je bij je hart komt en van daaruit naar jezelf en anderen kunt kijken

Na afloop van de driedaagse heb je:

- kunnen ervaren hoe bevrijdend het kan zijn om uit je oude, vertrouwde maar belemmerende rolpatroon te komen
- meer grip op de gevoelens waarvan je weet dat ze onder de oppervlakte leven maar waar je tot nu toe niet echt naartoe durfde te gaan
- nieuwe mogelijkheden om een volgende keer sneller terug te komen bij je zelf
- een soort ‘boost’ gekregen waarmee je je leven weer een nieuwe impuls kunt geven
- ervaren dat je een waardevol mens bent met een eigen, unieke en kleurrijke belevingswereld

” Ik haal de mooie energie die ik ervaren heb in het weekend regelmatig in mijn gedachte even terug zodat ik wat liefdevoller voor mezelf ben…”
V.

Spreekt het je aan? Pak dan je agenda en reserveer een plek voor:

Kom thuis in je hart
10-12 mei 2012
in het Bergkristal te Haaren (N-Br)

• Het programma duurt 2,5 dag zodat je alle tijd hebt om werkelijk je hart te openen, te durven voelen wat er te voelen is. We beginnen op een donderdagavond en eindigen op zaterdagmiddag: dan heb je nog heerlijk de hele zondag om na te genieten en rustig om te schakelen.

• We bieden verschillende ‘routemogelijkheden’ zodat je de weg kunt volgen die het beste bij jou past. Jij bent immers uniek, net als alle anderen!

• De aanwezigheid van de groep zorgt ervoor dat je elkaar kunt ondersteunen en je ervaringen kunt delen als je daar behoefte aan hebt.

• In het programma is ook ruimte genoeg voor ontspanning en rust. Onze ervaring is dat er in die drie dagen in de groep vaak een ontspannen en vriendschappelijke sfeer ontstaat.

• De locatie is bij uitstek geschikt om tot jezelf te komen: de zeer rustig gelegen boerderij in het prachtige Brabantse landschap wordt omringd door het groen en biedt alle mogelijkheid om je even los te maken van je dagelijkse beslommeringen.

• In het programma is voldoende gelegenheid ingebouwd om alleen, of met anderen, een mooie wandeling in de omgeving te maken of je even op een rustig plekje terug te trekken.

Praktisch
De eerste dag start om 19.15 uur, we eindigen de derde dag om circa 16.30 uur. De avonden maken onderdeel uit van het programma en is inclusief overnachtingen.
De groepsgrootte is minimaal 6 en maximaal 12 personen. We vinden het belangrijk dat je alle ruimte en aandacht krijgt voor een onvergetelijke reis.

Begeleiding
De begeleiders van Kom thuis in je hart zijn Marieke Cavé en Carla Trappenburg. We zijn allebei opgeleid tot ervaringsgericht psychosociaal therapeut door het Boswijk Instituut. Marieke heeft daarnaast jarenlange ervaring als coach/trainer, richt zich op vitaal (blijven) werken en geeft cursussen mindfulness. Over Carla kun je op deze site meer achtergrondinformatie lezen.

Beiden hebben we diepgaand de inspirerende, richtinggevende en verbindende werking van het hart ervaren en delen dit graag met anderen.

SNELLE BESLISSERSBONUS

Wij zijn blij als we op tijd weten of er voldoende geïnteresseerden zijn, en dat is ons veel waard!
Meld je aan vóór 10 april 2012 en ontvang € 80,- korting. Je betaalt dan slechts € 417,-.
Na 10 april betaal je  € 497,- (inclusief 19% BTW).

Wil je in aanmerking komen voor deze vroegboekkorting? Schrijf je dan nu in!

Heb je nog vragen?
Neem dan gerust telefonisch of per mail contact op met:
Marieke: 06-53860315, info@revita.nl
Carla: 06-21221954, hartepad@planet.nl

We ont-moeten je graag in het Bergkristal!