Tag Archives: angst

‘Waar maakte ik me zo druk om?’ – EMDR in de praktijk

Hoe Bert zich verliest in het contact – en zich hervindt Zo loopt hij vast – misverstanden en chagrijn Bert voelt zich in gezelschap meestal als een vis in het water.  Hij is graag in contact met mensen, wil ze … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , | Leave a comment

Hebben is houden. Zekerheid brengt je verder – of juist niet?

Hebben is houden. Weten wat je hebt voelt immers veilig en  – vaak – vertrouwd. Zekerheid hebben we tot op bepaalde hoogte allemaal nodig: een veilig dak boven je hoofd, voldoende te eten, mensen die van je houden. Hoe meer … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , | Leave a comment

Van bang naar blij – in een onzekere wereld

Af en toe heb ik even helemaal geen zin in die kranten. Of Facebook. Zo-veel berichten over angst, boosheid, machteloosheid, wantrouwen. Dan voelt het alsof er iets dreigends op me af komt wat ik niet kan overzien. Waar ik geen … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , , | Leave a comment

Nee is – ook – Ja. En andersom. Neem jezelf serieus.

Jaren geleden was het trending: assertiviteitscursussen om Nee te leren zeggen. Die cursus heb ik nooit gevolgd, maar ik volg inmiddels dagelijks een – gratis – praktijkworkshop: omgaan met mijn eigen pubers. Nooit eerder heb ik zo kunnen leren hoe … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , , | Leave a comment

Waarom pijn fijn kan zijn

Het is een bekende uitdrukking: pijn is fijn. Meestal cynisch bedoeld. Want natuurlijk is pijn niet fijn. Je trekt niet voor niets je vinger terug als je je brandt. Een eerste reflex is: wegwezen! En toch gaat mijn komende boek … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Wiens boosheid of angst leef jij?

De wereld is boos. Tenminste, als je de media volgt. En veel mensen laten zich hierdoor ook boos maken. Die nemen de boosheid over die in de media wordt gepresenteerd. We worden collectief boos of bang op basis van de … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , , , | Leave a comment

Wat doe jij om liefde te krijgen? En tegen welke prijs?

Intro Ik wou er al over gaan schrijven: dat de oorzaak van heel veel gedoe volgens mij veroorzaakt wordt doordat we op zoek zijn naar liefde. Liefde in de vorm van bevestiging, veiligheid, gehoord, gezien, aangeraakt worden. En dat je … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , , , | Leave a comment

Zet er een PUNT achter

Een opgejaagd gevoel, en tegelijkertijd lamgeslagen op de bank – in de greep van een onstuitbare stroom gedachten die in cirkels ronddraaien. Niet weten of je nu moet (wilt?) huilen, schreeuwen, boos worden. Op jezelf, een ander, of de wereld. … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , , , , , | 2 Comments

Van overleven, via doorleven, naar voluit leven

Hoe word je de beste versie van jezelf? Ik heb steeds minder woorden, en kan steeds meer ervaren. In de stilte en rust die ontstaan is, voel ik mij levendiger dan ooit. In mijn hart, en in mijn lijf. Dit … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Samenvallen met jezelf – ontwikkel een gezonde driekhoeksverhouding

Momenten ervaren van geluk, rust,ruimte, vrijheid, vreugde. Samenvallen met jezelf. Eigenlijk gek dat we daar moeite voor moeten doen, maar we zijn het onderweg in ons leven blijkbaar  behoorlijk vergeten. We raken ons zelf immers allemaal wel eens kwijt, verdwaald … Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment