psychosociale therapie en counseling

doorbreek je impasse

Jouw keuzes bepalen je gedrag, je leven. De meeste keuzes zijn onbewust. Dit zijn je gewoontes, ook wel 'de automatische piloot’ genoemd. Die zijn behulpzaam, maar soms heb je er geen grip meer op. Gevoelsknopen of gedachtencirkels maken dat je (tijdelijk) vastloopt of beseft – al dan niet door een crisis – dat je je niet meer gelukkig voelt bij keuzes uit het verleden. Je weet dat je hart hierbij uiteindelijk de juiste richting kan geven maar je kunt daar om uiteenlopende redenen niet gemakkelijk bij. Zo word je speelbal van je emoties of van wat je lijkt te overkomen. Je wilt dan wel veranderen, maar je weet niet wat en hoe. Ik kan je helpen deze belemmerende patronen te doorbreken.

luister naar je hart

Hoe doe ik dat?
Ik help je anders te kijken, naar jezelf en je omgeving. Zonder oordeel en liefdevol laat ik je ervaren waar jij jezelf onbewust in de weg zit en nodig ik je uit je oude gedrag te overstijgen. Duurzaam veranderen van binnenuit, zonder nieuwe trucjes aan te hoeven leren. Zodat jij alle energie overhoudt voor de dingen waar je wèl voor wilt gaan.

 

waar zit je mee?

Je voelt dat het tijd is voor een wezenlijke verandering in je leven. Je wilt niet blijven doen of denken wat je altijd al deed, want dan blijft je overkomen wat je altijd al overkwam (de bekende vicieuze cirkel).
Je zoekt een luisterend oor, een veilige en warme omgeving waar je in alle rust je gevoelswereld kunt onderzoeken en weer contact krijgt met wat er werkelijk in je leeft. Je wilt ervaren hoe je eigen reactieproces werkt en hoe je daar meer grip op kunt krijgen. Dan kun je weer in het volle bewustzijn van je eigen behoeften je leven en relaties inrichten op een manier die bij je past en moeiteloos vorm krijgt.

herken je dit?

Carla Trappenburg hulpvragen vicieuze cirkel

vicieuze cirkel

Je bent het ergens totaal niet mee eens maar je houdt toch weer je mond. Je wilt van baan veranderen maar durft het niet. Kortom: je schiet steeds weer terug in dezelfde groef. Frustrerend! Samen ontdekken we welk mechanisme jouw vicieuze cirkel in stand houdt en hoe je je hieruit kunt bevrijden.

moeizame relaties

Je weet wat de ander bedoelt. En waarom iemand doet zoals ie doet. En je denkt dat de ander ook weet wat jij bedoelt. Of nodig hebt. Deze aannames zorgen meestal voor gedoe. Je zet jezelf en de ander vast in een idee, een plaatje. De teleurstelling zit al ingebakken. Ik help je anders naar je werkelijkheid te kijken, je wordt weer nieuwsgierig. Naar jezelf en de ander. Dat geeft ruimte, en verbinding.

Carla Trappenburg hulpvragen verstrikking

verstrikking

Je bent verwikkeld in een zinloze strijd met je kind. Je kunt je ex niet laten gaan. Je houdt vast aan een energievretende vriendschap. Een ander loslaten is soms erg moeilijk. Maar waar houd je je aan vast? Wat betekent de ander voor je? Ik help je te ervaren waar je in verstrikt zit en hoe je jezelf kunt losmaken. Liefdevol en met respect. Voor jou en de ander.

onverwerkte emoties

Je verliest een dierbare, maakt een heftig ongeluk mee, wordt langdurig gepest. Er zijn veel gebeurtenissen die grote impact op je kunnen hebben. Je gaat vermijden, jezelf groothouden, wordt somber, blijft verdrietig, of houdt jezelf met moeite bij elkaar. Verwerk je emoties in een liefdevolle en veilige omgeving. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik sta naast je, met open hart.

Carla Trappenburg hulpvragen boosheid

boosheid

Boosheid lijkt je te overvallen. Voor je het weet schiet je uit je slof of word je juist ijzig stil. Je blijft er in hangen. Doodvermoeiend en vaak hartverscheurend. Boosheid vervreemdt, schept afstand, verbreekt contact. Met jezelf, en met de ander. Samen onderzoeken we wat jouw boosheid je te vertellen heeft. Zo krijg je weer grip op deze vitale energie.

Carla Trappenburg hulpvragen stress

(werk)stress

Je zit tegen een burn-out aan. Je hebt gedoe met collega’s of je baas. Je vindt je werk maar saai. Onvrede met je werk heeft grote invloed op je welbevinden. En dat neem je mee naar huis. Of andersom. Ik help je te onderzoeken wat jou motiveert, waar je jezelf in de weg zit, hoe je een gezonde balans in werk en privé terugkrijgt. Zodat je weer zin krijgt. En zin voelt.

wie is carla  |

meer weten?

Mensen boeien me mateloos! 35 jaar ervaring in het kijken en werken met mensen (met een medische, communicatieve en psychotherapeutische invalshoek) heeft mij enorm veel geleerd over de manier waarop wij reageren op onze omgeving en hoe we daarbij vaak in meer of mindere mate het contact kwijtraken met onszelf. Met frustraties, verstoorde relaties (privé en/of werk) of ongelukkige keuzes tot gevolg. Niet zelden vergezeld door fysieke klachten.

In de loop der jaren heb ik een hoge gevoeligheid ontwikkeld voor de essentie van mensen en wat hen tegenhoudt te doen wat ze eigenlijk diep van binnen het liefst zouden willen. Ik luister, kijk en voel voorbij woorden en gedrag en kan daardoor mensen weer in contact brengen met hun oorspronkelijke kwaliteiten en autonomie.

Carla Trappenburg wie is Carla

over de therapie

Belemmeringen, mitsen en maren, ontwijken, afweren, blindstaren en vastgrijpen: ik weet er alles van. Ik snap heel goed dat je dit nodig hebt gehad om jezelf overeind te houden. En ik weet dus ook dat het spannend kan zijn om het anders te gaan doen dan je gewend was. In een veilige en hartelijke sfeer help ik je te ontdekken hoe jouw reactiepatronen ooit zijn opgebouwd, waar het je in de weg zit en hoe je deze belemmerende gewoonten kunt overstijgen.

 

We onderzoeken je ervaringswereld, uitgaande van het huidige ontregelende gevoel of gedrag. Het zijn immers de ervaringen met je leefomgeving die – vaak al op jonge leeftijd – zorgen voor betekenisgeving en interpretatie van je werkelijkheid. Deze kindconclusies en -overtuigingen blijven onbewust je gedrag bepalen, ook op volwassen leeftijd. Je leert opnieuw betekenis geven aan de onderliggende oude ervaring(en), maar nu vanuit volwassen perspectief en mogelijkheden. Dit verandert duurzaam, van binnenuit, je beleving van je zelf en de wereld.

werkwijze en trajecten

Ik bied een programma waarin ik je op verschillende manieren, opbouwend in intensiviteit en diepgang, kan helpen meer grip te krijgen op je leven. Onderzoeken waar je in vastloopt. In alle rust ervaren waar je hulpvraag in de diepte werkelijk over gaat. De tijd nemen om te werken aan een verandering in je leven die ook werkelijk stand houdt, duurzaam is. Zodat je met vitaliteit, innerlijke rust en nieuw perspectief je levenspad kunt vervolgen.

meer weten?

het hartepad-concept

In de loop der jaren heb ik een eigen werkvorm ontwikkeld die ik voortdurend verfijn. Ik werk ervaringsgericht waarbij zowel het gedrag, de overtuigingen, de emoties als het lichaam het startpunt kunnen zijn. Ik integreer methoden en inzichten uit therapievormen waarin ik ben opgeleid en die ik mij heb eigen gemaakt: onder andere Gestalt, psychosynthese, EMDR, systemisch werk, Somato Emotional Release, traumaverwerking en NLP.

emdr

EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een techniek die je helpt om nare, ingrijpende gebeurtenissen te verwerken: bijvoorbeeld een ongeluk, het zien of ondergaan van fysiek geweld of misbruik, het meemaken van een overval of het verlies van een dierbare.

EMDR is ook effectief bij het doorbreken van automatische reacties die minder duidelijk te relateren zijn aan ingrijpende gebeurtenissen.

meer weten?

Ben je aanvullend verzekerd?

Dan is vergoeding mogelijk.

check het hier

 

Je betaalt geen BTW.
De vergoeding gaat niet ten koste van jouw eigen risico.


Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging NVPA. Veel zorgverzekeraars vergoeden daarom (deels) mijn consulten in de aanvullende verzekering.

 

ervaringen  |

bekijk alle ervaringen

'Om in zo’n warme, fijne, veilige en vertrouwde omgeving jezelf eens aan te kijken, naar binnen te gaan, daar dat eigen ‘pad’ te bewandelen, zulke spannende en mooie dingen tegen te komen en patronen te omarmen of te doorbreken, om een vrijheid te voelen die het leven zo anders maakt en door te volgen wat je eigenlijk wel weet maar nog niet erkent of begrijpt, door dat pad naar je hart te volgen en van je hart weer naar buiten; daar wordt het leven een feestje van!'
S.

“Kort maar krachtig! In drie sessies heeft Carla me begeleid bij het leggen van een aantal belangrijke puzzelstukken. Puzzelstukken die me hebben geholpen om rouw te verwerken en de aanzet hebben gegeven tot een belangrijke stap in mijn carrière. Een stap om de ‘wachtkamer’ van het leven te verlaten en te kiezen voor wat ik wil.”
D.

'In de sessies bij Carla werd mij veel duidelijk. Op een heel menselijke en ook confronterende manier wist Carla mij te brengen naar mijn diepe gevoelens en mijn eigen ik weer te ontdekken, wie ben ik werkelijk, waarvoor vluchtte ik telkens, waar word ik nog echt blij van. Carla heeft mij gaandeweg op een zeer professionele en liefdevolle manier terug gebracht naar mijn hart, mijn gevoel, mijn zelfvertrouwen en kracht. Inmiddels heb ik mijn baan opgezegd, onlangs een eigen zaak geopend. Ik heb weer energie voor tien en ben zelfverzekerder dan ooit!'
J.

Ik klopte bij Carla aan omdat ik vastliep. Ik miste een basis en voelde me kwetsbaar. Het leek alsof ik steeds dezelfde boodschap kreeg: je bent het niet waard en je hoort er niet bij. Ik had geen betere keuze kunnen maken om hulp van Carla te vragen. Samen maakten we van mijn teugels weer vleugels. Er is zoveel veranderd in hoe ik me voel en het heeft direct effect op mijn leven. Dank je wel Carla!’
S.

Copyright 2019 - Carla Trappenburg, hartepad

Lid NVPA reg.nr. 100787 | RBCZ lic. nr. 204472R